孩子写作业时，一会儿要上厕所，一会儿要喝水，就是坐不下来怎么办？

1.把孩子写作业的时间固定下来。可以和孩子一起制定日常作息时间规律表，让孩子清楚地知道什么时候是写作业的时间。请孩子自己在作息时间表上把写作业的时间，用他喜欢的方式做个他喜欢的标记。

2.建立写作业前的仪式感，比如上一个写作业提醒闹铃。还可以录制成孩子自己的声音或者歌谣作为铃声，比如”我要写作业啦，我要写作业啦“。开始写作业之前，可以教孩子大声的和自己说”我要开始写作业了“然后开始写作业。

3.准备写作业之前先准备清单。比如上面可以写：上厕所，喝水，吃点心，准备文具，铅笔，橡皮，尺子，作业本，书，作业单等。清单一点要准备的能多细致就多细致。这也是培养孩子管理自己事情的一个好机会。让孩子自己准备好的清单上打勾，确认该准备的都准备了。

4.注意水不要喝太多。

5.给孩子一个安静的环境。如果有可能我建议10岁以下的孩子不要单独关在自己的房间或者书房写作业。因为孩子的自律和专注性都在形成的过程中，容易走神。可以在家里的客厅找一个相对安静的角落，或者孩子在书房写作业，家长在旁边看书或者工作。

6.家长陪孩子写作业的时候，一定不要看电视，或者刷手机玩游戏。孩子需要榜样的力量。

7.让孩子远离诱惑。孩子写作业的房间或者附近不要出现摆在桌子上的零食或者水果。更不要在孩子写作业的过程中问”宝宝，你要不要喝点水呀？吃点水果吧？“这些都是养成孩子写作业做不下来的诱因。

8.帮助孩子把任务拆解，在小块时间内完成明确具体的任务。一般情况下建议25-30分钟为一个时间段，在这个时间段专注写作业，规定屁股最好都不要离开椅子，眼睛不要离开书本。可以上闹钟提醒。时间一到，就马上休息，换频道。合适的休息时间是5-10分钟。可以利用这段时间上厕所，喝水，做眼保健操等等。不要再做和学习相关的任何事情。时间一到，在开始下一段时间的专注学习。

9.在小块时间内让孩子享受写作业的成就感。有的孩子写作业的过程中，总是做不下来，也有可能是遇到了不会做的难题，这时候我们可以提前和孩子说好，这25-30分钟内只做你会的题，不会的标记好，一会统一解决。